Небайдужі галичани не полишають надавати благодійну допомогу військовим медичним установам. За останні десять місяців до матеріально-технічного фонду Військово-медичного клінічного центру Західного регіону на цих засадах передано та обліковано встановленим порядком більше вісімдесяти одиниць медичного обладнання – від приладів для зняття електрокардіограм до надсучасних багатофункціональних систем.

To Keep Aside – to Act in Enemy’s Favour

People from Halitchina keep on supporting military medical institutions with humanitarian aid. More than 80 pieces of medical equipment were forwarded to Western Region Military medical centre – from ECG devices up to super modern multifunctional systems.


От і сьогодні, 3 квітня, парк засобів фізичної реабілітації відділення відновлювального лікування клініки нейрохірургії та неврології поповнився інноваційним тренажером – інверсійним столом. Як розповів благодійник лікар-стоматолог Ярослав Котур подібне обладнання часто застосовується при викривленні хребта, грижах та інших захворюваннях спини.
– Сьогодні така ситуація в державі, що вимагає від нас – громадян – значної консолідації сил, ресурсів, умінь та навичок. Залишатися осторонь – значить грати на руку ворогу. Тому кожен має допомагати на стільки, на скільки вистачає снаги. На родинній нараді ми вирішили, що такий тренажер буде доречним у стінах цього відділення для оздоровлення наших захисників. Крім того апарат схожої моделі вже давно «прописався» у нашій домівці тож про його ефективність знаю не з чуток.
За словами завідувача відділення Ростислава Данилкова інверсійний стіл для хребта дозволяє розминати спину, досягнути того аби різкі болі в області хребта, неприємні відчуття зникали якомога швидше.
– Хочу наголосити на тому, що підбір такого або подібного тренажера необхідно проводити лише після консультації з лікарем, з яким також необхідно обговорити комплекс вправ. Краще слідувати методиці спеціаліста в повній мірі, щоб залишитися задоволеним підсумковим результатом.
Варто додати, що найпростіше вправа на такому столі доступна практично всім. Необхідно прийняти таку позу, щоб ноги були надійно закріплені, а тіло розташовувалося на столі головою вниз. Далі, слід відпустити руки і намагатися максимально витягнутися. Оскільки кріплення надійно фіксують ноги, можна тягнутися без страху за власну безпеку. Найчастіше, людина сама відчуває межу своїх можливостей. Як тільки виникає напруга в хребті, необхідно зафіксуватися на кілька секунд і закінчити вправу. Повторювати подібні витягування необхідно по 5-6 разів підряд. Поспішати при виконанні вправи не варто. Фахівці відзначили, що заняття на такому тренажері хоча б по 20 хвилин на день, зменшить ризик виникнення грижі, болів у попереку та викривлення хребта.

Віталій ІВАНОВ.

Today, on April, 3 a new training module – inversion table- was forwarded to Neurology and Neurosurgery clinic rehabilitation department.  As sponsor dentist Jaroslav Kotur says similar equipment is often used  in cases of scoliosis, ruptures and other illnesses of back.
– There is a situation now that requires from us, citizens, consolidation of energy, resources, skills and habits. To keep aside is to act in enemy’s favour. That is why everyone should help where he can and as much as he can. We decided in our family that the training device will be useful in this very department. Besides I have one at my home, so I really know how effective it is.
According to manager department Rostyslav Danylkov the inversion table for spine helps to massage back and to take away sharp pains in spine.
– I would like to underline that the training device or a similar one can be used only after a consultation with your doctor. And he should approve exercises. It is better to follow doctor’s recommendations for to be satisfied with results.
I should admit that the most simple exercise can  be done by anyone. You should be in a position with fixed legs and you should lie your head down. Then you should stretch out your arms and try to stretch your body as much as possible. You should not worry about your safety, since your legs are fixed and you can stretch as much as you wish. Usually people feel what they can. When you feel tension in your spine you should fix your body for a couple of seconds and then relax. The exercise can be repeated 5-6 times. There is no need to hurry. Doctors says that if you train your spine at least 20 minutes per day there will be less pains in the waist, your spine will become more strait and you can even avoid ruptures.

Залишити відповідь

Please log in using one of these methods to post your comment:

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out / Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out / Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out / Змінити )

Google+ photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google+. Log Out / Змінити )

З’єднання з %s